暑い日が続きますね！

今日の釧路は27度！

都会からしたら避暑地と思われますが、

もう　バテバテです😂




そんな時におすすめなペパーミント精油の使い方につい

ていくつか紹介していきます❗️



①ティッシュやハンカチに2～3滴垂らし持ち歩くと

好きな時に嗅げ、とてもリフレッシュできて

気分をリセットできます✨



②スプレーボトルに水を入れ、ペパーミントを

10～20滴入れます。

そしてしっかり振り

網戸やドアにかけると虫除けにも使えますし

暑い時に周りにスプレーをすることで

スッキリとした空気になります！



③マスクをしているときに熱がこもってしまうので

マスクの下の部分に1滴垂らします。


ペパーミントは体感温度を4度下げるといわれているの

で、スースー感が暑さを紛らわせてくれます！


鼻の部分につけると刺激が強くなってしまうので

注意が必要です。


実際に私もマスクに付けているのですが　

香りが良く、首元がひんやりするので

とてもおすすめです❗️


他にも色々な使い方がありますが、

自分に合った使い方でこの夏を乗り切りましょう😆